Назад к списку
B-комплекс
*Данные выдержки из научных исследований предназначены исключительно
для информационного использования. При прочтении важно учитывать,
что результаты исследований не обязательно могут распространяться на всех. VitoBox предоставляет исследования исключительно в информационных целях
Источник
  1. Витамины и их роль в организме человека. Г.Ф.М. Болл, Blackwell Publishing Ltd., 2004 г.
  2. Взаимосвязь между питанием, употреблением алкоголя и заболеваниями печени. Либер К.С., Исследование алкоголя и здоровья, 2003 г.
  3. Алкоголь повышает уровень гомоцистеина и снижает концентрацию витаминов группы В у здоровых мужчин-добровольцев - рандомизированное перекрестное интервенционное исследование. Гибсон А, Q J Med, 2008 г.
  4. Часто задаваемые вопросы - Алкоголь. Центры по контролю и профилактике заболеваний, Центры по контролю и профилактике заболеваний, 2016 г.
Витамины группы В очень важны, и многие люди получают меньше рекомендуемого ежедневного количества этих питательных веществ. Частое употребление алкоголя может привести к истощению запасов витаминов группы В, особенно витамина В1 (тиамина), витамина В6, витамина В12 и фолата.
При употреблении алкоголя может быть полезно принимать добавки
с витаминами группы В.

Обратите внимание, что Диетические рекомендации для американцев
на 2020-2025 годы рекомендуют взрослым людям, достигшим совершеннолетия, не пить или пить умеренно, ограничивая потребление алкоголя до 2 напитков или менее в день для мужчин и 1 напитка или менее в день для женщин.
Алкоголь может истощать запасы витаминов группы B
Источник
  1. Витамины и их роль в организме человека. Г.Ф.М. Болл, Blackwell Publishing Ltd., 2004 г.
  2. Влияние компонентов диеты на уровень кортизола. Stachowicz M, Lebiedzinska A., Eur Food Res Technol., 2009
  3. Питательные вещества и ботанические препараты для лечения стресса: Усталость надпочечников, дисбаланс нейромедиаторов, тревожность и беспокойный сон. Хэд К., Келли Г., Альт Мед Обзор, 2009 г.
  4. Влияние приема поливитаминов на дневную секрецию кортизола и воспринимаемый стресс. Кэмфилд Д, Ветерелл М, Шоли А, Кокс К и др, Нутриенты, 2013
  5. Защитное действие фолиевой кислоты на окислительное повреждение ДНК. Гуо X, Куи H, Чжан H, Гуань K и др., Медицина, 2015
Витамины группы В необходимы для нервной системы. Они важны
для правильной неврологической функции, химической сигнализации, формирования эритроцитов и синтеза ДНК и РНК.
Витамины группы В поддерживают здоровый уровень гомоцистеина
и необходимы для правильного функционирования клеток, поскольку являются коферментами для ферментативных реакций. Гомоцистеин играет важную роль, его накопление связано с окислительным стрессом, разрывом нитей ДНК и повреждением митохондриальных мембран.

Многие витамины группы В используются для регуляции стрессовой реакции
и синтеза гормонов, необходимых для повышенной физической активности, таких как адреналин и кортизол. Одним из механизмов действия витаминов группы В, влияющих на стресс, является регуляция гормона кортизола. Кортизол, часто называемый "гормоном стресса", вырабатывается надпочечниками как механизм противодействия стрессу.
Стресс
Витамины группы В содержатся во многих продуктах питания, но если вы
не придерживаетесь сбалансированной диеты, вам может не хватать некоторых из этих восьми важнейших витаминов. Например, витамин B12 можно получить только из продуктов животного происхождения. Если вы не уверены,
что получаете достаточное количество из своего рациона, можно получить
их из биологически активных добавок.
Общие сведения
*Данные выдержки из научных исследований предназначены исключительно
для информационного использования. При прочтении важно учитывать,
что результаты исследований не обязательно могут распространяться на всех. VitoBox предоставляет исследования исключительно в информационных целях
Источник
  1. Витамины и их роль в организме человека. Г.Ф.М. Болл, Blackwell Publishing Ltd., 2004 г.
  2. Взаимосвязь между питанием, употреблением алкоголя и заболеваниями печени. Либер К.С., Исследование алкоголя и здоровья, 2003 г.
  3. Алкоголь повышает уровень гомоцистеина и снижает концентрацию витаминов группы В у здоровых мужчин-добровольцев - рандомизированное перекрестное интервенционное исследование. Гибсон А, Q J Med, 2008 г.
  4. Часто задаваемые вопросы - Алкоголь. Центры по контролю и профилактике заболеваний, Центры по контролю и профилактике заболеваний, 2016 г.
Витамины группы В очень важны, и многие люди получают меньше рекомендуемого ежедневного количества этих питательных веществ. Частое употребление алкоголя может привести к истощению запасов витаминов группы В, особенно витамина В1 (тиамина), витамина В6, витамина В12 и фолата.
При употреблении алкоголя может быть полезно принимать добавки с витаминами группы В.

Обратите внимание, что Диетические рекомендации для американцев на 2020-2025 годы рекомендуют взрослым людям, достигшим совершеннолетия, не пить или пить умеренно, ограничивая потребление алкоголя до 2 напитков или менее
в день для мужчин и 1 напитка или менее в день для женщин.
Алкоголь может истощать запасы витаминов группы B
Источник
  1. Витамины и их роль в организме человека. Г.Ф.М. Болл, Blackwell Publishing Ltd., 2004 г.
  2. Влияние компонентов диеты на уровень кортизола. Stachowicz M, Lebiedzinska A., Eur Food Res Technol., 2009
  3. Питательные вещества и ботанические препараты для лечения стресса: Усталость надпочечников, дисбаланс нейромедиаторов, тревожность и беспокойный сон. Хэд К., Келли Г., Альт Мед Обзор, 2009 г.
  4. Влияние приема поливитаминов на дневную секрецию кортизола и воспринимаемый стресс. Кэмфилд Д, Ветерелл М, Шоли А, Кокс К и др, Нутриенты, 2013
  5. Защитное действие фолиевой кислоты на окислительное повреждение ДНК. Гуо X, Куи H, Чжан H, Гуань K и др., Медицина, 2015
Витамины группы В необходимы для нервной системы.
Они важны для правильной неврологической функции, химической сигнализации, формирования эритроцитов
и синтеза ДНК и РНК.
Витамины группы В поддерживают здоровый уровень гомоцистеина и необходимы для правильного
функционирования клеток, поскольку являются коферментами для ферментативных реакций. Гомоцистеин играет важную роль, его накопление связано с окислительным стрессом, разрывом нитей ДНК и повреждением митохондриальных мембран.

Многие витамины группы В используются для регуляции стрессовой реакции и синтеза гормонов, необходимых для повышенной физической активности, таких как адреналин
и кортизол. Одним из механизмов действия витаминов группы В, влияющих на стресс, является регуляция гормона кортизола. Кортизол, часто называемый "гормоном стресса", вырабатывается надпочечниками как механизм противодействия стрессу.
Стресс
Витамины группы В содержатся во многих продуктах питания,
но если вы не придерживаетесь сбалансированной диеты,
вам может не хватать некоторых из этих восьми важнейших витаминов. Например, витамин B12 можно получить только
из продуктов животного происхождения. Если вы не уверены,
что получаете достаточное количество из своего рациона, можно получить их из биологически активных добавок.
Общие сведения
*Данные выдержки из научных исследований предназначены исключительно для информационного использования.
При прочтении важно учитывать, что результаты исследований не обязательно могут распространяться на всех. VitoBox предоставляет исследования исключительно в информационных целях
Источник
  1. Витамины и их роль в организме человека. Г.Ф.М. Болл, Blackwell Publishing Ltd., 2004 г.
  2. Взаимосвязь между питанием, употреблением алкоголя и заболеваниями печени. Либер К.С., Исследование алкоголя и здоровья, 2003 г.
  3. Алкоголь повышает уровень гомоцистеина и снижает концентрацию витаминов группы В у здоровых мужчин-добровольцев - рандомизированное перекрестное интервенционное исследование. Гибсон А, Q J Med, 2008 г.
  4. Часто задаваемые вопросы - Алкоголь. Центры по контролю и профилактике заболеваний, Центры по контролю и профилактике заболеваний, 2016 г.
Витамины группы В очень важны, и многие люди получают меньше рекомендуемого ежедневного количества этих питательных веществ. Частое употребление алкоголя может привести к истощению запасов витаминов группы В, особенно витамина В1 (тиамина), витамина В6, витамина В12 и фолата.
При употреблении алкоголя может быть полезно принимать добавки с витаминами группы В.

Обратите внимание, что Диетические рекомендации для американцев на 2020-2025 годы рекомендуют взрослым людям, достигшим совершеннолетия, не пить или пить умеренно, ограничивая потребление алкоголя до 2 напитков или менее в день для мужчин и 1 напитка или менее в день для женщин.
Алкоголь может истощать запасы витаминов группы B
Источник
  1. Витамины и их роль в организме человека. Г.Ф.М. Болл, Blackwell Publishing Ltd., 2004 г.
  2. Влияние компонентов диеты на уровень кортизола. Stachowicz M, Lebiedzinska A., Eur Food Res Technol., 2009
  3. Питательные вещества и ботанические препараты для лечения стресса: Усталость надпочечников, дисбаланс нейромедиаторов, тревожность и беспокойный сон. Хэд К., Келли Г., Альт Мед Обзор, 2009 г.
  4. Влияние приема поливитаминов на дневную секрецию кортизола и воспринимаемый стресс. Кэмфилд Д, Ветерелл М, Шоли А, Кокс К и др, Нутриенты, 2013
  5. Защитное действие фолиевой кислоты на окислительное повреждение ДНК. Гуо X, Куи H, Чжан H, Гуань K и др., Медицина, 2015
Витамины группы В необходимы для нервной системы.
Они важны для правильной неврологической функции, химической сигнализации, формирования эритроцитов
и синтеза ДНК и РНК.
Витамины группы В поддерживают здоровый уровень гомоцистеина и необходимы для правильного
функционирования клеток, поскольку являются коферментами для ферментативных реакций. Гомоцистеин играет важную роль, его накопление связано с окислительным стрессом, разрывом нитей ДНК и повреждением митохондриальных мембран.

Многие витамины группы В используются для регуляции стрессовой реакции и синтеза гормонов, необходимых для повышенной физической активности, таких как адреналин и кортизол. Одним из механизмов действия витаминов группы В, влияющих на стресс, является регуляция гормона кортизола. Кортизол, часто называемый "гормоном стресса", вырабатывается надпочечниками как механизм противодействия стрессу.
Стресс
Витамины группы В содержатся во многих продуктах питания, но если вы не придерживаетесь сбалансированной диеты, вам может не хватать некоторых из этих восьми важнейших витаминов. Например, витамин B12 можно получить только
из продуктов животного происхождения. Если вы
не уверены, что получаете достаточное количество
из своего рациона, можно получить их из биологически активных добавок.
Общие сведения
*Данные выдержки из научных исследований предназначены исключительно для информационного использования.
При прочтении важно учитывать, что результаты исследований не обязательно могут распространяться на всех. VitoBox предоставляет исследования исключительно в информационных целях
Источник
  1. Витамины и их роль в организме человека. Г.Ф.М. Болл, Blackwell Publishing Ltd., 2004 г.
  2. Взаимосвязь между питанием, употреблением алкоголя и заболеваниями печени. Либер К.С., Исследование алкоголя и здоровья, 2003 г.
  3. Алкоголь повышает уровень гомоцистеина и снижает концентрацию витаминов группы В у здоровых мужчин-добровольцев - рандомизированное перекрестное интервенционное исследование. Гибсон А, Q J Med, 2008 г.
  4. Часто задаваемые вопросы - Алкоголь. Центры по контролю и профилактике заболеваний, Центры по контролю и профилактике заболеваний, 2016 г.
Витамины группы В очень важны,
и многие люди получают меньше рекомендуемого ежедневного количества этих питательных веществ. Частое употребление алкоголя может привести
к истощению запасов витаминов группы В, особенно витамина В1 (тиамина), витамина В6, витамина В12 и фолата.
При употреблении алкоголя может быть полезно принимать добавки
с витаминами группы В.

Обратите внимание, что Диетические рекомендации для американцев
на 2020-2025 годы рекомендуют взрослым людям, достигшим совершеннолетия, не пить или пить умеренно, ограничивая потребление алкоголя до 2 напитков или менее
в день для мужчин и 1 напитка или менее в день для женщин.
Алкоголь может истощать запасы витаминов группы B
Источник
  1. Витамины и их роль в организме человека. Г.Ф.М. Болл, Blackwell Publishing Ltd., 2004 г.
  2. Влияние компонентов диеты на уровень кортизола. Stachowicz M, Lebiedzinska A., Eur Food Res Technol., 2009
  3. Питательные вещества и ботанические препараты для лечения стресса: Усталость надпочечников, дисбаланс нейромедиаторов, тревожность и беспокойный сон. Хэд К., Келли Г., Альт Мед Обзор, 2009 г.
  4. Влияние приема поливитаминов на дневную секрецию кортизола и воспринимаемый стресс. Кэмфилд Д, Ветерелл М, Шоли А, Кокс К и др, Нутриенты, 2013
  5. Защитное действие фолиевой кислоты на окислительное повреждение ДНК. Гуо X, Куи H, Чжан H, Гуань K и др., Медицина, 2015
Витамины группы В необходимы
для нервной системы. Они важны для правильной неврологической функции, химической сигнализации, формирования эритроцитов
и синтеза ДНК и РНК.
Витамины группы В поддерживают здоровый уровень гомоцистеина
и необходимы для правильного
функционирования клеток, поскольку являются коферментами для ферментативных реакций. Гомоцистеин играет важную роль,
его накопление связано
с окислительным стрессом, разрывом нитей ДНК и повреждением митохондриальных мембран.

Многие витамины группы В используются для регуляции стрессовой реакции и синтеза гормонов, необходимых для повышенной физической активности, таких как адреналин и кортизол. Одним из механизмов действия витаминов группы В, влияющих
на стресс, является регуляция гормона кортизола. Кортизол, часто называемый "гормоном стресса", вырабатывается надпочечниками как механизм противодействия стрессу.
Стресс
Витамины группы В содержатся во многих продуктах питания, но если вы не придерживаетесь сбалансированной диеты, вам может не хватать некоторых из этих восьми важнейших витаминов. Например, витамин B12 можно получить только
из продуктов животного происхождения. Если вы не уверены, что получаете достаточное количество из своего рациона, можно получить их из биологически активных добавок.
Общие сведения